正しい姿勢（後編）
- info329348
- 2024年10月3日
- 読了時間: 2分
（前編から続いています）
では、正しい姿勢を選択できているかどうか？
なのですが
ある程度 ご自身で確認することは可能かと思います
その方法は
【深く呼吸ができるか？】を確認すること
です
呼吸が浅そうな場合
少し姿勢を変えながら、より深く呼吸できるようなポジションを探ってみましょう
ただ、身体に疲れが溜まりすぎている方は
この深く呼吸するという基準も実感しづらくなっているかもしれません。
当院の整体を受けた後の感覚で
最も多いのが「スッキリ感」ですが
「呼吸が楽になった」
「深く息を吸えるようになった」
とおっしゃる方も多いのです。
一度、当院でお身体を整えてから
ご自身にとっての『正しい姿勢』を探ってみるのも良いのではないでしょうか？
氣琉整体 まぶ屋
ラグちゃん
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氣琉整体 まぶ屋 【脳 自律神経を整えるカイロプラクティック】
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